![Kolejne zwycięstwa Tomasza Kornalewskiego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/46/5d800a640621f_o_xsmall.jpg)
Kolejne zwycięstwa Tomasza Kornalewskiego
Złoto w najcięższej (połączonej) kategorii i karta PRO na Diamond Cup Warszawa 2019 dla Tomasza Kornalewskiego. To ostatnie sukcesy trenera na co dzień...
![Trener Atola najlepszy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/e2/5d762db143d34_o_xsmall.jpg)
Trener Atola najlepszy!
Tomasz Kornalewski, trener z Oleśnickiego Kompleksu Rekreacyjnego ATOL potwierdził swoją klasę wygrywając zawody w Strzegomiu, nie dając szans innym zawodnikom.
![Oleśnica doczekała się wicemistrza świata!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/37/5491b926b9d29_o_xsmall.jpg)
Oleśnica doczekała się wicemistrza świata!
Kolejny wielki dzień w karierze Tomasza Kornalewskiego. Oleśniczanina, na co dzień pracujący jako instruktor w siłowni kompleksu Atol, wywalczył w niedzielę...
![Tomasz Kornalewski: Ćwicz i jedz z głową](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/41/cc/533e59f7a7f47_o_xsmall.jpg)
Tomasz Kornalewski: Ćwicz i jedz z głową
Elementem sukcesu musi być zmiana nawyków żywieniowych i oczywiście ruch - mówi instruktor Tomasz Kornalewski
![Oleśnica: Wyrzeźbiony na medal (ZDJĘCIA)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/84/8c/5061ce8db1d19_o_xsmall.jpg)
Oleśnica: Wyrzeźbiony na medal (ZDJĘCIA)
31-letni Tomasz Kornalewski z Oleśnicy najlepszy w zawodach kulturystycznych „Kamienna Rzeźba” w Strzegomiu
![Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/53/66165b557453c_o_xsmall.jpg)
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
![Co jeść przez cały dzień na diecie ketogenicznej? Polecane keto śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Zobacz jadłospis na 7 dni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1d/b0/65e87ee3e6656_o_xsmall.jpg)
Jadłospis diety ketogenicznej. Polecane keto obiady i inne posiłki
Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...
![Suplement dla kulturystów na alzheimera? Związek tłuszczowy o nazwie HMB chroni mózg i zmniejsza zmiany chorobowe. Obiecujące wyniki badań](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/db/64ca47361d930_o_xsmall.jpg)
Suplement dla kulturystów na alzheimera? Obiecujące wyniki badań
Choroba Alzheimera zbiera coraz większe żniwo, jednak wciąż nie umiemy skutecznie spowalniać jej rozwoju. Wyniki nowych badań to nadzieja dla pacjentów, bo...
![Baseny, kąpieliska, parki wodne w powiecie oleśnickim. Gdzie wypocząć nad wodą?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/9e/0a/20586328_595064494_xsmall.jpg)
Baseny, kąpieliska, parki wodne w powiecie oleśnickim. Gdzie wypocząć nad wodą?
Baseny, kąpieliska, pływalnie, parki wodne. Gdzie odpocząć nad wodą w Oleśnicy, Sycowie i okolicach? Przygotowaliśmy przegląd wodnych miejsc w powiecie...
![Sportowe wakacje w OKR ATOL. Kto może wziąć udział w zajęciach?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/78/fd/62b388640381a_o_xsmall.jpg)
Sportowe wakacje w OKR ATOL. Kto może wziąć udział w zajęciach?
ATOL Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny zaprasza na sportowe wakacje. Będą m.in. półkolonie, a także bezpłatne zajęcia i zabawy rekreacyjne.
![Jedzenie w lesie. Kto i jak często dowozi karmę do paśników w oleśnickim Nadleśnictwie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/0d/7c/22340325_693710549_xsmall.jpg)
Kto i jak często dowozi karmę do paśników w oleśnickim Nadleśnictwie?
Zima za pasem. Nie łatwo mają też zwierzęta, które muszą mocno się natrudzić aby znaleźć pożywienie. Nie zawsze jednak tak jest. Sprawdziliśmy, kto i jak często...
![Wybrano nowego prezesa OKR Atol w Oleśnicy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/54/61975746ece57_o_xsmall.jpg)
Wybrano nowego prezesa OKR Atol w Oleśnicy
Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny Atol ma nowego prezesa.
![Basen letni Atol-a w Oleśnicy będzie nieczynny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1d/26/611e16a869556_o_xsmall.jpg)
Basen letni Atol-a w Oleśnicy będzie nieczynny
Dziś, w mediach społecznościowych pojawiła się informacja, że ze względu na złe warunki pogodowe basen letni Atol-a będzie dziś nieczynny. Będzie można...
![Zdrowa dieta: myślisz, że te produkty są zdrowe, ale tak naprawdę mogą Ci zaszkodzić. O jakich rzeczach mowa?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/12/71/5f7b108b0d94f_o_xsmall.jpg)
Myślisz, że te produkty są zdrowe? To nieprawda!
Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są...
![Oleśnica. Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL zaprasza na sportowe zajęcia za darmo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/2a/60f743c9e2112_o_xsmall.jpg)
Bezpłatne sportowe zajęcia dla najmłodszych. Przeczytajcie szczegóły!
Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL zaprasza najmłodszych na bezpłatne zajęcia sportowe.
![Oleśnicki basen czynny inaczej. OKR ATOL zmienia godziny otwarcia basenu na weekend](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/60/60d4dfb617181_o_xsmall.jpg)
Zmiana godzin otwarcia oleśnickiego basenu na weekend
Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL poinformował, że w najbliższy weekend 26 i 27 czerwca basen letni będzie...
![Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL otwiera kolejne obiekty. Co i kiedy będzie czynne?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7d/96/60a5618ce1141_o_xsmall.jpg)
Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL otwiera kolejne obiekty. Co będzie czynne?
Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL otwiera kolejne obiekty. Poznaliśmy szczegóły.
![Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL wznawia działalność. Kto może skorzystać z obiektu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/b9/609590a675c7c_o_xsmall.jpg)
Oleśnicka spółka wznawia działalność. Kto może skorzystać z obiektu?
Zgodnie z rządowymi rozporządzeniami Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL udostępnia swoje obiekty. Co i kiedy będzie otwarte?
![Oleśnicki Kompleks Rekreacyjny ATOL zaprasza aktywnych oleśniczan](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ad/1e/607ddaf712911_o_xsmall.jpg)
Atol zaprasza aktywnych oleśniczan
Od 19 kwietnia można trenować na otwartych obiektach sportowych. Do aktywności na świeżym powietrzu zachęca prezes OKR ATOL Adam Hrehorowicz.
![Światowy Dzień Słuchu. Alarmujące dane: Co szóste dziecko idące do szkoły ma zaburzenia słuchu. Sprawdź, czy masz problem. Gdzie się leczyć?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/29/ca/603f771e9f284_o_xsmall.jpg)
Światowy Dzień Słuchu. Alarm: Co szóste dziecko idące do szkoły ma zaburzenia słuchu!
Według szacunków WHO 466 mln ludzi na świecie ma bardzo poważne wady słuchu, zaś różne inne zaburzenia słyszenia dotykają około miliarda osób. Wśród dzieci ze...