![Tak się działo podczas 10. jubileuszowego Nocnego Wrocław Półmaratonu 2024. Mamy Wasze zdjęcia - zobaczcie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/de/666ea201c347e_o_xsmall.jpg)
Fantastyczna impreza sportowa 10. Nocny Wrocław Półmaraton. Mamy mnóstwo zdjęć!
10. Nocny Wrocław Półmaraton - Sukcesem zakończył się jubileuszowy bieg z udziałem 11 tysięcy uczestników z 30 krajów W nocy z soboty na niedzielę (15-16...
![Zawodnicy Szerszenia życiówkami zakończyli biegowy sezon](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dd/54/5dcd39fcbee1a_o_xsmall.jpg)
Zawodnicy Szerszenia życiówkami zakończyli biegowy sezon
W minioną sobotę odbył się 5. RST Półmaraton Świdnicki, w którym udział wzięli biegacze Klubu Biegacza Szerzeń Oleśnica.
![Weekendowe bieganie w różnych zakątkach Polski](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/1b/5cacafea64355_o_xsmall.jpg)
Weekendowe bieganie w różnych zakątkach Polski
Weekend bez biegania to nie weekend, jak mówią nasi biegacze. Tym razem pobiegli w różnych częściach naszego kraju. Jak im poszło?
![6. PKO Nocny Wrocław Półmaraton. Znajdź się na zdjęciach [ZDJĘCIA UCZESTNIKÓW]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d4/ed/5b25f1b94362b_o_xsmall.jpg)
6. PKO Nocny Wrocław Półmaraton. Znajdź się na zdjęciach [ZDJĘCIA UCZESTNIKÓW]
6. PKO Nocny Wrocław Półmaraton rozpoczął się w sobotę, 16 czerwca 2018, punktualnie o godz. 22. Ponad 10 tysięcy biegaczy przez kilka minut opuszczało Stadion...
![PZU Gdynia Półmaraton 2016. Wielkie święto biegaczy już w nadchodzący weekend](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/85/19/56eaf2731a68f_o_xsmall.jpg)
PZU Gdynia Półmaraton 2016. Wielkie święto biegaczy już w nadchodzący weekend
Już w najbliższy weekend odbędzie się pierwsza edycja PZU Gdynia Półmaraton. Na starcie zamelduje się aż 5 tysięcy zawodników, a wśród nich aktualny wicemistrz...
![PZU Gdynia Półmaraton 2016. Poznaliśmy trasę biegu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/1e/5665bd072f2ba_o_xsmall.jpg)
PZU Gdynia Półmaraton 2016. Poznaliśmy trasę biegu
PZU Gdynia Półmaraton 2016 odbędzie się 20 marca. Poznaliśmy już trasę, którą pokonają uczestnicy tego biegu.
![PZU Gdynia Półmaraton. Ruszyły zapisy do pierwszej edycji zawodów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b6/30/565464464afb5_o_xsmall.jpg)
PZU Gdynia Półmaraton. Ruszyły zapisy do pierwszej edycji zawodów
PZU Gdynia Półmaraton odbędzie się 20 marca 2016 roku. To pierwsza edycja tej imprezy. W poniedziałek, 23 listopada, ruszyły zapisy internetowe.
![PZU Gdynia Półmaraton. Kolejna duża impreza biegowa już w marcu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/12/e0/5633af2060fc7_o_xsmall.jpg)
PZU Gdynia Półmaraton. Kolejna duża impreza biegowa już w marcu
PZU Gdynia Półmaraton odbędzie się w marcu 2016 roku. To już oficjalna informacja. Zapisy na bieg mają ruszyć w połowie listopada.
![Odpowiedni strój do biegania jest istotny podczas treningu. Z czego taki strój powinien się składać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_852988927_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Wybierz najlepsze buty do biegania dla siebie. Na co zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_852988895_xsmall.jpg)
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![Najdłuższy lot na świecie łączy popularne miasta w Ameryce Północnej i Azji. Nie ma mowy o międzylądowaniach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/07/6671459576fef_o_xsmall.jpg)
Nie uwierzysz, ile czasu trwa najdłuższy lot świata. Nie każdy by wytrzymał
Jeśli czujesz zmęczenie na myśl o kilkugodzinnym locie, lepiej niech nie przychodzi ci do głowy, by wejść na pokład maszyny, która łączy dwa popularne miasta...
![Zwiedzaj i odkrywaj tajemnice Zamku Książąt Oleśnickich](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/51/be/663093d47c3bf_o_xsmall.jpg)
Zwiedzaj i odkrywaj tajemnice Zamku Książąt Oleśnickich
Położony 30 kilometrów od Wrocławia, w centrum Oleśnicy jest jej integralną częścią i sercem, bo Zamek Książąt Oleśnickich znajduje się tuż przy oleśnickim...
![Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/ae/66056e6107075_o_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
![Mieszkańcy Oleśnicy i Sycowa na starych zdjęciach. Rozpoznajecie kogoś na sentymentalnych zdjęciach?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/86/6d/5fa540a6d2c83_o_xsmall.jpg)
Mieszkańcy Oleśnicy i Sycowa na starych zdjęciach. Rozpoznajecie kogoś?
Oleśniczanie i sycowianie na zdjęciach sprzed kilkunastu lat. Dla naszych Czytelników przygotowaliśmy galerię archiwalnych fotografii z Oleśnicy i Sycowa....
![Wykolejenie pociągu z naftą lotniczą na Dolnym Śląsku. Służby ewakuują zakłady i blokują drogi!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/a1/65dcbe707b2b5_o_xsmall.jpg)
Wykolejenie pociągu z naftą lotniczą na Dolnym Śląsku. Ewakuacja zakładów i blokady
Dzisiaj, około godziny 11:30 na stacji kolejowej w Grabownie Wielkim w powiecie oleśnickim doszło do wypadku, który na nogi postawił wszystkie służby w okolicy....
![Tragedia w Oleśnicy pod Wrocławiem. Kobietę potrącił cofający samochód. Nie udało się jej uratować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b6/82/656a083837922_o_xsmall.jpg)
Dramat pod Wrocławiem. Nie żyje kobieta potrącona przez samochód
Do tragedii doszło w podwrocławskiej Oleśnicy. Kierująca samochodem wykonywała manewr cofania i potrąciła przechodzącą kobietę. 80-latka zmarła. Na miejscu...
![Pomysły na weekend w Nowym Jorku. Przygoda w mieście, które nigdy nie zasypia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/be/6552247aefd59_o_xsmall.jpg)
Weekend w Nowym Jorku? Podpowiadamy, co warto zobaczyć podczas krótkiej wycieczki
Nowy Jork to miasto, które żyje pełnią życia przez całą dobę, oferując niezapomniane przeżycia każdemu, kto postanowi zanurzyć się w jego pulsującej atmosferze....
![Wycieczka historycznym pociągiem z lat 70. Chętnych było więcej niż miejsc!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0f/07/653ec14c4ccbf_o_xsmall.jpg)
Wycieczka historycznym pociągiem z lat 70. Chętnych było więcej niż miejsc!
Niezwykła podróż pociągiem retro z lat 70. Trasa wiodła z Wrocławia do Kępna przez Oleśnicę i Syców. Podróż odbyła się 29 października.
![Schudłam na siłowni w dwa miesiące. Efekty treningów zaskoczyły mnie samą! Zobacz, w jaki sposób w 60 dni wróciłam do figury i formy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/ed/65327d56151ec_o_xsmall.jpg)
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
![W tych legginsach pobijesz swój biegowy rekord! Sportowa odzież kompresyjna to wiele korzyści, jak łatwiejszy trening i mniejszy ból mięśni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/1c/651ff3c610b44_o_xsmall.jpg)
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
![Ten rodzaj treningu spala kalorie w zawrotnym tempie. Zapomnij o nudnym chodzeniu! Sprawdziliśmy też, co daje bieżnia mechaniczna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/bb/651aaf785a515_o_xsmall.jpg)
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Najpopularniejsze
RTV Euro AGD -33% na drugi produkt!
Przeglądaj promocyjną ofertę i odbierz zniżkę!