Klub Biegacza Szerszeń Oleśnica podsumował sezon biegowy
Na początku stycznia odbyło się walne zebranie Członków Klubu Biegacza Szerszeń Oleśnica.
Po raz piąty Bieg Tropem Wilczym w Oleśnicy
Klub Biegacza Szerszeń Oleśnica zaprasza na VIII edycję biegu „Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych”, która po raz piąty odbędzie się w Oleśnicy.
Zawodnicy Szerszenia życiówkami zakończyli biegowy sezon
W minioną sobotę odbył się 5. RST Półmaraton Świdnicki, w którym udział wzięli biegacze Klubu Biegacza Szerzeń Oleśnica.
W sobotę kolejna odsłona Nocnego Biegu Świętojańskiego
W nadchodzącą sobotę odbędzie 6. Nocny Bieg Świętojański, którego organizatorem jest Klub Biegacza Szerszeń Oleśnica.
Krajowe i zagraniczne biegi Szerszeni [ZDJĘCIA]
Zawodniczki i zawodnicy Klubu Biegacza Szerszeń Oleśnica mieli pracowity, biegowy weekend.
Jak wygląda medal za tegoroczny Bieg Świętojański w Oleśnicy?
Na półtora miesiąca przed VI Biegiem Świętojańskim, organizatorzy z Klubu Biegacza Szerszeń Oleśnica zaprezentowali wygląd medalu za ukończenie biegu.
Kolejne udane weekendowe starty naszych biegaczy
Maraton, półmaraton, biegi przełajowe, sztafeta górska oraz bieg ultra to starty naszych biegaczy w minionym weekendzie.
Klub Biegacza Szerszeń Oleśnica pamiętał o Powstaniu Warszawskim
Oleśnickie Szerszenie wystartowały w Warszawie w biegu celu upamiętnienia na sportowo Powstania Warszawskiego.
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września!
Wielki sport, mnóstwo towarzyszących atrakcji, barwne strefy kibicowania – tego wszystkiego będziecie mogli doświadczyć w trakcie najbliższego weekendu, 23-24...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa