Trzecia odsłona Nocnego Sztafetowego Maratonu Firmowego przeszła do historii [ZDJĘCIA]
Sobotni wieczór nad oleśnickimi stawami upłynął pod znakiem 3. Nocnego Sztafetowego Półmaratonu Firmowego, którego organizatorem jest Oleśnicka Grupa...
W sobotę pobiegną w 3. Nocnym Sztafetowym Półmaratonie Firmowym
W sobotni wieczór- 11 maja oleśnickie stawy będą gościły uczestników III edycji Nocnego Sztafetowego Półmaratonu Firmowego.
To nie koniec takich biegów w Oleśnicy zapowiadają organizatorzy
W sobotę na stawami miejskimi w Oleśnicy odbył się I Nocny Sztafetowy Półmaraton Firmowy. Organizatorzy już zapowiadają jego kontynuację
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
O suplementacji, regeneracji i treningach na warsztatach OGT. Zapisz się już dziś!
Oleśnicka Grupa Triathlonowa zaprasza na III warsztaty edukacyjne. Kiedy i gdzie?
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Festiwal kolorów w Oleśnicy. Kiedy kolejny wyrzut proszku? (ZDJĘCIA)
Kolejny festiwal kolorów przed nami. Już 28 sierpnia na placu Zwycięstwa mieszkańcy kolejny raz będą mogli zatopić się w kolorowym proszku. Impreza odbywać się...
Atrakcyjna niedziela w pobliżu oleśnickich górek. Co tam się działo?
Szkoła Językowa Between i Mała Brytania - Alternatywna Szkoła Podstawowa zaprosiły na piknik z okazji zakończenia roku. Był odpoczynek na kocyku, bańki mydlane,...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Bieg Firmowy już w sobotę!
Całe życie w biegu – pod takim hasłem odbywa się tegoroczna edycja charytatywnej sztafety biegowej, do której dołączyło ponad 500 firm z całej Polski, angażując...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna