Bartłomiej Przedwojewski gościł w Oleśnicy
Bartłomiej Przedwojewski to polski lekkoatleta specjalizujący się w biegach długich, który w miniony wtorek gościł w Oleśnickiej Bibliotece Publicznej.
Trzecia odsłona Nocnego Sztafetowego Maratonu Firmowego przeszła do historii [ZDJĘCIA]
Sobotni wieczór nad oleśnickimi stawami upłynął pod znakiem 3. Nocnego Sztafetowego Półmaratonu Firmowego, którego organizatorem jest Oleśnicka Grupa...
To nie koniec takich biegów w Oleśnicy zapowiadają organizatorzy
W sobotę na stawami miejskimi w Oleśnicy odbył się I Nocny Sztafetowy Półmaraton Firmowy. Organizatorzy już zapowiadają jego kontynuację
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Święta z dobrą energią. Zwycięskie projekty dobroczynne
Gdy w stabilną codzienność wkrada się niepokój, kiedy przychodzi kryzys, gorszy czas i niepewność, chcemy chronić najsłabszych. Grupą, która dziś szczególnie...
Chcą pomagać seniorom, mają świetne pomysły!
Zostaliśmy zasypani zgłoszeniami! Dobroczynny projekt „Święta z dobrą energią” połączył pokolenia - swoje pomysły opisali uczniowie i ich rodzice. Urzędnicy i...
Święta z dobrą energią. Samorządowe pomysły na czas kryzysu
Pomagać seniorom chcą fundacje, stowarzyszenia i kluby, pomysły mają uczniowie. Dziś ostatni dzień, by przedstawić swój projekt i w ramach naszej akcji zyskać...
Babcie i dziadkowie pod troskliwą opieką
W swoich konkursowych zgłoszeniach zaskakujecie pomysłowością. Macie tak wiele do zaoferowania seniorom! Jak pokazaliście, można wspólnie działać na wielu...
Święta z dobrą energią. Pomagacie seniorom? Zgłoście się i wygrywajcie
Czasy mamy trudne, ale serca są otwarte na pomoc. W ramach naszej charytatywnej akcji „Święta z dobrą energią” przyjęliśmy już setki zgłoszeń - chwalicie się...
Święta z dobrą energią. Pomagacie seniorom? Możecie uzyskać wsparcie
Nowy rok to nowe otwarcie - zawsze niesie nadzieję i mobilizuje. Ale w planach i postanowieniach nie można zapomnieć o tych, którzy są już mniej samodzielni i...
Święta z dobrą energią. Uczmy się od seniorów, jak nie marnować
„Zero waste” to pojęcie, które weszło do języka potocznego. Co oznacza? Dosłownie - „zero marnowania”. Na zminimalizowanie ilości odpadów istnieje całe mnóstwo...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony