O suplementacji, regeneracji i treningach na warsztatach Oleśnickiej Grupy Triathlonowej. Zapisz się już dziś!

Warsztaty odbędą się 29 października, o godz. 15 w sali konferencyjnej Oleśnickiej Biblioteki Publicznej i adresowane są do osób, które trenują m.in. pływanie, kolarstwo oraz biegi górskie.

Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, od czego zacząć przygotowanie rocznego planu treningowego, jak dobrać obciążenia treningowe, czy ważne jest roztrenowanie, jak ważna jest regeneracja, sen i suplementacja.

Warsztaty poprowadzi trener triathlonu Marek Błach, a także dietetycy Agnieszka Pilarska i Michał Wandzel.

Ilość miejsc jest ograniczona, obowiązują zapisy: [email protected].