Ile wyniesie "trzynastka" netto w 2022? Kiedy wypłaty?
Już w kwietniu emeryci i renciści zobaczą na swoich kontach dodatkowe pieniądze z ZUS w wysokości 1217,98 zł. Tyle, bowiem wynosi w tym roku tzw. "trzynastka",...
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Twardogórscy seniorzy świętowali. Nie zabrakło podziękowań i gratulacji!
W czwartek, 18 listopada Oddział Rejonowy Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów w Twardogórze obchodził Światowy Dzień Seniora. Uroczystość, która...
Emeryci i renciści na zabawie w oleśnickiej Perle. Zobacz zdjęcia!
Dziś, w hotelu Perła odbył się Dzień Seniora członków Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów w Oleśnicy. Zobaczcie fotorelację z wydarzenia!
Dzień Otwarty w Dziennym Domu Senior+. Zobacz zdjęcia!
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Oleśnicy zaprosił dziś mieszkańców na Dzień Otwarty w Dziennym Domu Senior+. Wydarzenie odbywa się w ramach Oleśnickich Dni...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Policjanci zapraszają seniorów na kolejne spotkanie online
Już 12 kwietnia funkcjonariusze z oleśnickiej komendy zapraszają na seniorów na kolejne spotkanie w ramach działań profilaktycznych "Senior Online".
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Policjanci zapraszają seniorów na spotkania online
Już 1 marca, w godzinach 9-9.30 wystartują spotkania online dla seniorów organizowane przez funkcjonariuszy policji. Na czym będą polegały?
W oleśnickiej przychodni seniorzy będą mogli zaszczepić się na grypę
Przychodnia EMC w Oleśnicy dla swoich pacjentów pow. 75 roku życia ma darmowe szczepionki na grypę.
Oleśniccy seniorzy mogą odbierać w ratuszu koperty życia
Wszyscy oleśniccy seniorzy (osoby od 65 roku życia), także osoby przewlekle chore (niezależnie od wieku) mogą odebrać bezpłatnie pakiet tzw. „Koperty Życia" w...
Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
ZUS: opozycjoniści mogą składać wnioski o świadczenie wyrównawcze
Działacze opozycji antykomunistycznej, a także osoby represjonowane z przyczyn politycznych, których emerytura lub renta inwalidzka bądź renta z tytułu...
Powróciły godziny dla seniorów. Co musimy wiedzieć?
Od dziś na terenie całego kraju wraca obostrzenie związane z seniorami. W dni robocze, od godziny 10 do 12 zakupy będą mogły zrobić tylko i wyłącznie osoby po...
Oleśnicki Uniwersytet Trzeciego Wieku zainaugurował nowy rok akademicki
Dziś, w sali widowiskowej Miejskiego Ośrodka Kultury i Sztuki odbyło się uroczyste rozpoczęcie roku akademickiego Oleśnickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku....
Twardogórzanka Stefania Kolczarek obchodziła setne urodziny. Były życzenia i tort!
Dwieście lat życzono wczoraj stulatce pani Stefani Kolczarek. Uroczystość z udziałem władz Twardogóry odbyła się wczoraj w ratuszu. My także przyłączamy się do...
Oleśnicki Uniwersytet Trzeciego Wieku podsumował ubiegły rok. Co działo się u seniorów i jakie mają plany na przyszłość?
Teresa Markiewicz, prezes stowarzyszenia Oleśnicki Uniwersytet Trzeciego Wieku podsumowała ubiegłoroczną działalność organizacji. Co działo się u seniorów i co...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Na Dolnym Śląsku przybywa stulatków. Ile mieszka w Oleśnicy?
Co roku przybywa seniorów. W 2019 roku w naszym regionie mieszkało 121 osób, które przekroczyły granicę stu lat. Dziś jest ich już 176.
Emerytury i renty 2020. Wniosek złóż po zakończeniu epidemii
Zamierzasz złożyć wniosek o przyznanie emerytury lub renty? A może chcesz, by ZUS przeliczył świadczenie? Jeśli z różnych przyczyn nie możesz tego zrobić w...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Aparaty słuchowe
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Biura rachunkowe
Dodano 10 miesięcy temu w kategorii Stacje sanitarno-epidemiologiczne