Oleśniczanka zaprasza panie do wspólnego treningu na świeżym powietrzu
Trenerka personalna z Oleśnicy Kinga Handzlik zaprasza oleśniczanki na darmowy trening na świeżym powietrzu. Kiedy? Już w przyszłą sobotę, 25 lipca o godzinie 9...
Ruszyły zapisy na II Bieg Pełną Piersią!
W niedzielę, 30 sierpnia w Oleśnicy odbędzie się II Bieg Pełną Piersią, którego organizatorami są Kinga Handzlik i Paweł Tąta. Niedawno ruszyły zapisy!
Bieg albo psikus [ZDJĘCIA]
W godzinach porannych na oleśnickich stawach z inicjatywy Kingi Handzlik odbył się Bieg albo psikus skierowany dla kobiet.
Weekend na sportowo. Harmonogram wydarzeń
W nadchodzący weekend odbędą się następujące wydarzenia sportowe w naszym regionie:
W sobotę kobiety pobiegną Pełną Piersią
Z inicjatywy Kingi Handzlik oraz Pawła Tąty w nadchodzącą sobotę (24 sierpnia) na Stadionie Miejskim w Oleśnicy odbędzie się Bieg Pełną Piersią.
Kobiety pobiegną Pełną Piersią
Z inicjatywy Kingi Handzlik oraz Pawła Tąty pod koniec sierpnia odbędzie się Bieg Pełną Piersią.
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
"Turniej dla Niepodległej" w Trzebnicy. O niepodległości porzez sport!
W Trzebnicy odbył się pierwszy "Turniej dla Niepodległej". W ramach obchodów Święta Niepodległości 11 listopada, w Trzebnicy zorganizowano prawdziwą sportową...
Projekty sportowe wspierane przez ORLEN wychowują przyszłych reprezentantów Polski
Trzy szkoły, trzy dyscypliny - jeden cel. Piłka ręczna w Płocku, koszykówka w Łomiankach i siatkówka na warszawskim Ursynowie to kuźnie talentów, w których rolę...
By kiedyś było lepiej w polskiej piłce
O tym, co wydarzyło się w niedzielę 15 października 2023 roku, piłkarze i kibice reprezentacji Polski woleliby jak najszybciej zapomnieć. Remis 1:1 ze słabiutką...
Hiszpański trener: Zamiast biegać z piłką, zacznijcie podawać
Reprezentacja Polski potrzebuje zmian. Porażka z Albania 0:2 dobitnie pokazała, że zespół prowadzony przez Fernando Santosa wpadł już nawet nie tyle w dołek, co...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Tajemnice Wysp Owczych: 13 ciekawostek, które cię zaskoczą przed meczem Polaków
Już w czwartek 12 października 2023 polscy piłkarze zagrają z reprezentacją Wysp Owczych w ramach eliminacji do Euro 2024. Tym razem mecz zostanie rozegrany...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Twój mąż może być jak Grzegorz Krychowiak. Nie trzeba wydawać milionów
Grzegorz Krychowiak, który właśnie zakończył karierę w reprezentacji Polski, prywatnie jest miłośnikiem mody i wyróżnia się wśród naszych sportowców świetnym...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Tak mieszka Robert Lewandowski. Zobacz zdjęcia luksusowej posiadłości „Lewego”
Tak mieszka Anna Lewandowska i Robert Lewandowski. Celebryci żyją na co dzień w słonecznej Hiszpanii. Zobacz ich luksusową posiadłości pod Barceloną, w której...
Mistrzostwa Świata Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej wracają
Najlepsi młodzi piłkarze z domów dziecka po 4 latach przerwy znów zagrają w Mistrzostwach Świata Dzieci z Domów Dziecka w Piłce Nożnej, które odbędą się w...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna