Zapisz się na III Bieg Pełną Piersią w Oleśnicy
W niedzielę, 5 września po raz trzeci odbędzie się charytatywny Bieg Pełną Piersią. Organizatorką wydarzenia jest oleśniczanka Kinga Handzlik.
Ruszyły zapisy na II Bieg Pełną Piersią!
W niedzielę, 30 sierpnia w Oleśnicy odbędzie się II Bieg Pełną Piersią, którego organizatorami są Kinga Handzlik i Paweł Tąta. Niedawno ruszyły zapisy!
Bieg Pełną Piersią, Pogrom Wichra, BowBasket i piłkarskie rozgrywki w nadchodzący weekend
Weekend zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim sportowe atrakcje.
W sobotę kobiety pobiegną Pełną Piersią
Z inicjatywy Kingi Handzlik oraz Pawła Tąty w nadchodzącą sobotę (24 sierpnia) na Stadionie Miejskim w Oleśnicy odbędzie się Bieg Pełną Piersią.
Kobiety pobiegną Pełną Piersią
Z inicjatywy Kingi Handzlik oraz Pawła Tąty pod koniec sierpnia odbędzie się Bieg Pełną Piersią.
NOWE
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Zawodnik KS Zbytowa doznał poważnej kontuzji. Każdy może pomóc!
Bartosz Ciszewski to zawodnik KS Zbytowa. W jednym z piłkarskich pojedynków doznał poważnej kontuzji - zerwania więzadła. Trwa zbiórka funduszy na leczenie!
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
IV Bieg Pełną Piersią wystartował (ZDJĘCIA)
IV Bieg Pełną Piersią w Oleśnicy wystartował. Mimo kapryśnej aury organizatorzy nie odpuścili charytatywnego wydarzenia i na starcie stawiło się ponad sto pań....
Dziś IV Bieg Pełną Piersią. Co się będzie działo w oleśnickim parku?
Przed nami kolejna odsłona charytatywnego biegu dla kobiet w każdym wieku. Mimo deszczowej aury wydarzenie odbędzie się dziś 21 sierpnia. Poza sportową częścią...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa