![Wrocławskie zawody Nordic Walking oleśnickich seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7b/82/5ce5b944804b8_o_xsmall.jpg)
Wrocławskie zawody Nordic Walking oleśnickich seniorów
Tym razem oleśniczanie wzięli udział w Mistrzostwach w Nordic Walking o Puchar Prezydenta Wrocławia.
![Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Angażuje 90 procent mięśni i poprawia koordynację. Oto, jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/b0/6447ed5eabe7e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
![Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/f2/6424542f870ab_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
![Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/02/64243d32ed7f6_o_xsmall.jpg)
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
![Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Chodzenie z kijkami poprawia wydolność u osób z chorobą wieńcową serca, ale nie tylko!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/1a/62b450128cba7_o_xsmall.jpg)
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
![Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/1c/5ffec9f95aa98_o_xsmall.jpg)
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
![Fortuna nowym sponsorem tytularnym Pucharu Polski. Umowa na cztery lata](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/2c/5f3a5c7be5a79_o_xsmall.jpg)
Puchar Polski ma nowego sponsora tytularnego
Już nie Totolotek Pucharu Polski, ale Fortuna Puchar Polski. Rozgrywki krajowe zyskały nowego sponsora tytularnego. Umowa ma obowiązywać do końca maja 2024...
![Cracovia zdobyła pierwszy raz Puchar Polski! Pierwsze trofeum od 72 lat, niesamowity finał z Lechią Gdańsk](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b9/62/5f2820e65953f_o_xsmall.jpg)
Cracovia zdobyła Puchar Polski! Pierwsze trofeum od 72 lat
Cracovia po raz pierwszy w historii zdobyła Totolotek Puchar Polski. Na stadionie Arena Lublin pokonała w finale obrońcę trofeum, Lechię Gdańsk 3:2 (2:2). Mecz...
![Puchar Polski kobiet. Czarni Sosnowiec i Górnik Łęczna zagrają w sobotę o prestiż i wielkie pieniądze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e5/97/5ef9e57fd1d88_o_xsmall.jpg)
Puchar miliona złotych. Kobiety zagrają o wielką kasę
Stawką finału Pucharu Polski kobiet będzie nie tylko prestiż, ale też ogromne jak na nasze warunki pieniądze. Czarni Sosnowiec i Górnik Łęczna dostaną do...
![Miedź - Legia 1:2. Bez niespodzianki w Legnicy (WYNIK, RELACJA, BRAMKI, SKRÓT, Puchar Polski 26.05.2020, VIDEO)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/08/15/5ed796a816763_o_xsmall.jpg)
Miedź odpadła z Pucharu Polski. Przegrała z Legią
Miedź - Legia 1:2. Bez niespodzianki w Legnicy (WYNIK, RELACJA, BRAMKI, SKRÓT, Puchar Polski 26.05.2020, VIDEO). Jak na pierwszy raz - nie było tak źle. Prawdę...
![Cracovia - Legia i Lech - Lechia. Pary 1/2 finału Totolotek Pucharu Polski. Mecze 7 i 8 lipca 2020 roku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/b7/5ecfbb954bf4a_o_xsmall.jpg)
Pary 1/2 finału Pucharu Polski. Mecze w Poznaniu i Krakowie
W półfinale Totolotek Pucharu Polski Cracovia zagra z Legią Warszawa, a Lech Poznań z Lechią Gdańsk. Pary 1/2 finału w siedzibie PZPN wylosował sekretarz...
![Dziś losowanie półfinałów Totolotek Pucharu Polski. Kto z kim zagra? [28.05.2020]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1d/e4/5ecf6d3a50cae_o_xsmall.jpg)
Dziś losowanie półfinałów Totolotek Pucharu Polski
Losowanie par półfinałowych Totolotek Pucharu Polski odbędzie się 28 maja - w czwartek - o godzinie 12:00. Będzie relacja na żywo z siedziby PZPN.
![Regionalny Puchar Polski: Ma 70 lat i właśnie zagrał w meczu ligowym | Flesz Sportowy24](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3d/78/5e188c27565c8_o_xsmall.jpg)
Ma 70 lat i właśnie zagrał w meczu ligowym!
Regionalny Puchar Polski. Rozgrywki wojewódzkich pucharów skrywają wiele ciekawostek, a nam z każdym kolejnym meczem udaje się ich odnaleźć coraz więcej. W...
![Kto na kogo trafi? Dziś losowanie par 1/4 finału Totolotek Pucharu Polski](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/6f/5df2189f5cf8a_o_xsmall.jpg)
Dziś losowanie par 1/4 finału Totolotek Pucharu Polski
Osiem drużyn pozostało w walce o trofeum Totolotek Pucharu Polski. Dzisiaj (tj. w czwartek) poznamy pary ćwierćfinałów. Losowanie odbędzie się o godzinie 12:00...
![Worek medali zawodników Doasnu w Pucharze Polski](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/6f/5de501737b0c6_o_xsmall.jpg)
Worek medali zawodników Doasnu w Pucharze Polski
Zawodnicy Akademii Sztuk Walki Dosan bardzo dobrze spisali się podczas Pucharu Polski w Ojrzanowie!
![Uroczystość pogrzebowa Leszka Kramera w poniedziałek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/ea/5dbaa399c72ff_o_xsmall.jpg)
Uroczystość pogrzebowa Leszka Kramera w poniedziałek
Wczoraj do wieczności odszedł oleśniczanin Leszek Kramer. Miał 88 lat.
![Leszek Kramer nie żyje. Oleśniczanin miał 88 lat](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/7c/5db9573a436fc_o_xsmall.jpg)
Leszek Kramer nie żyje. Oleśniczanin miał 88 lat
Do naszej redakcji dotarła dziś smutna wiadomość. Zmarł Leszek Kramer, oleśniczanin, miłośnik sportu i prężnie działający senior.
![Totolotek Puchar Polski. Widzew zagra z Legią w hicie 1/16 finału. Komplet spotkań już w tym tygodniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/98/4d/5db8063e1202a_o_xsmall.jpg)
Czas na 1/16 finału Totolotek Pucharu Polski
Totolotek Puchar Polski. Już w tym tygodniu rozegrane zostaną wszystkie mecze 1/16 finału Totolotek Pucharu Polski. Ciekawie zapowiadają się przede wszystkim...
![Wylosowano pary 1/16 finału Totolotek Pucharu Polski. Klasyk Widzew - Legia, obrońca tytułu jedzie do Chełma](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/f1/5d8de73f136b3_o_xsmall.jpg)
Znamy pary 1/16 finału Pucharu Polski. Klasyk Widzew - Legia
W piątek 27 września w siedzibie PZPN w Warszawie odbyło się losowanie par 1/16 finału Totolotek Pucharu Polski. W najciekawszej parze 2-ligowy Widzew Łódź...
![Totolotek Puchar Polski. Poznaliśmy wszystkich uczestników 1/16 finału. Zagra czwartoligowiec, odpadła Wisła Kraków, Śląsk i Jagiellonia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/6b/5d8dc43faee6f_o_xsmall.jpg)
Puchar Polski. Poznaliśmy wszystkich uczestników 1/16 finału
W czwartek zakończyła się 1/32 finału Totolotek Pucharu Polski. Do kolejnej fazy jako ostatni awansował ŁKS Łódź. Beniaminek ekstraklasy pokonał spadkowicza,...
![Totolotek Puchar Polski. Zagłębie II - Miedź - transmisja na żywo, live stream online, Gdzie oglądać w TV i w Internecie? 24.09.2019 SKŁADY](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4d/54/5d89f7496f9d8_o_xsmall.jpg)
Zagłębie II – Miedź: Pucharowe starcie rywali zza miedzy
Totolotek Puchar Polski. We wtorkowym meczu w ramach I rundy Totolotek Pucharu Polski (godz. 16) dojdzie do starcia dwóch dolnośląskich zespołów - Miedzi...