Gimnastyka dla seniorów w Dobroszycach. Zapisz się na zajęcia!
Gminne Centrum Kultury im. Anny Sojko wraz z Gminą Dobroszyce zapraszają osoby w wieku 60+ do udziału w bezpłatnych zajęciach gimnastycznych.
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Warsztaty teatralne dla dzieci, młodzieży i dorosłych wkrótce w Dobroszycach
Gminne Centrum Kultury w Dobroszycach zaprasza do zapisów na warsztaty teatralne. Pierwsze zajęcia już 12 października!
Smaki dzieciństwa babć i dziadków, czyli warsztaty kulinarne w Dobroszycach
24 i 28 września Gminny Ośrodek Kultury w Dobroszycach, Koło Gospodyń Wiejskich "Czerwone korale" w Dobroszycach oraz Lokalna Grupa Działania Dobra Widawa...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
O tajemnicach, skarbach i poszukiwaczach na spotkaniu w Dobroszycach
Pisarka, dziennikarka, regionalistka, dokumentalistka, autorka książek, a także programów radiowych Joanna Lamparska odwiedziła Gminne Centrum Kultury w...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Działania kulturalne w Gminie Dobroszyce. Wypełnij ankietę!
Pracownicy Gminnego Ośrodka Kultury w Dobroszycach zwracają się z prośbą o wypełnienie ankiety dotyczącej działań kulturalnych Gminnego Centrum Kultury im. Anny...
Są jeszcze wolne miejsca na rodzinne warsztaty
Gminne Centrum Kultury w Dobroszycach zaprasza dzieci wraz z rodzicami na bezpłatne warsztaty "Makieta leśna", które odbędą się w najbliższą sobotę, 9...
Zakończenie wakacji z Gminnym Centrum Kultury w Dobroszycach
Gmina Dobroszyce wraz z Gminnym Centrum Kultury zapraszają najmłodszych mieszkańców na bajkowe zakończenie wakacji.
Ośrodek kultury dofinansowany. Zespół otrzyma stroje
Projekt Gminne Centrum Kultury im. Anny Sojko otrzymał 44 tys. zł dofinansowania w ramach programu dotacyjnego Narodowego Centrum Kultury "EtnoPolska 2021".
Dobroszycki Dzień Kobiet przed nami. Co w programie?
Tradycyjnie już Gminne Centrum Kultury w Dobroszycach zaprasza na warsztaty zorganizowane z myślą o paniach. Na jakie warsztaty w tym roku można liczyć?...
Policjanci zapraszają seniorów na spotkania online
Już 1 marca, w godzinach 9-9.30 wystartują spotkania online dla seniorów organizowane przez funkcjonariuszy policji. Na czym będą polegały?
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Tropy i cienie, czyli warsztaty fotograficzne w dobroszyckim ośrodku kultury [ZAPISY]
Fundacja Ważka oraz GCK w Dobroszycach zapraszają młodzież i dorosłych na warsztaty fotograficzne z Mieczysławem Michalakiem, które odbędą się 15, 17 i 24...