TYLKO U NAS
Piknik w bierutowskim parku już za nami! [DUŻO ZDJĘĆ]
Dziś, w Parku Miejskim w Bierutowie odbywa się piknik, którego organizatorem jest Ośrodek Kultury i Sportu w Bierutowie. Na mieszkańców czeka masa atrakcji!...
Święty Mikołaj odwiedził Bierutów. Były też warsztaty i kiermasz [ZDJĘCIA]
Niedziela w bierutowskiej hali-widowiskowo sportowej upłynęła pod znakiem Warsztatów Bożonarodzeniowych i kiermaszu zorganizowanych przez Ośrodek Kultury i...
Gminna Olimpiada Sportowa w Bierutowie
W najbliższy piątek (20 września) od godziny 10 na terenie Hali Sportowo-Widowiskowej oraz boisku lekkoatletycznym przy ul. Krasińskiego 3 w Bierutowie odbędzie...
Sportowe wakacje z bierutowskim OKiS-em [ZDJĘCIA]
Bierutowski Ośrodek Kultury i Sportu w ramach projektu "Wakacje z OKiS-em 2019" dla młodych mieszkańców Bierutowa zorganizował sportowe i rekreacyjne atrakcje.
Czerwcowe bieganie w Bierutowie
Miłośnicy biegania znów będą mogli wystartować w Bierutowie.
Bierutów: VI Przegląd Kolęd i Pastorałek za nami (ZDJĘCIA)
W hali sportowo-widowiskowej w Bierutowie odbył się coroczny przegląd kolęd i pastorałek. Przed publicznością wystąpił m.in. zespół Solniczanki, Zbytowianki, a...
Pierwsze zmiany w Bierutowie. Dyrektor OKiS zakłada fanpage!
- Znajomi, nieznajomi wierzcie lub nie, ale przyszła pora na realne zmiany (nie tylko wizerunkowe) w bierutowskiej kulturze (i sporcie). Zapraszam do...
Bierutów. Grzegorz Zmarzły już na stanowisku
Od wczoraj dyrektorem Ośrodka Kultury i Sportu w Bierutowie jest Grzegorz Zmarzły. Zajął on miejsce Adama Urdzeli, wieloletniego szefa ośrodka, który przeszedł...
Grzegorz Zmarzły będzie nowym szefem ośrodka kultury
Burmistrz Bierutowa Piotr Sawicki powierzy kierowanie kulturą w mieście Grzegorzowi Zmarzłemu
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Bieg sylwestrowy 2023/24 zgromadził rekordową liczbę uczestników także z Wrocławia
W Trzebnicy odbyła się 39. edycja Ulicznego Biegu Sylwestrowego. Sylwestrowe biegi uliczne w Trzebnicy mają charakter charytatywny, gdzie co roku biegacze...
Dzień niepodległości 2023 w Miliczu. Aktywnie dla niepodległej!
Do niepodległości przez... sport! Wśród wielu sportowych imprez, Aktywnie dla Niepodległej w Miliczu z pewnością wyróżnia się poziomem i wyjątkową atmosferą....
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
43. edycja Święta Sadów zakończona tradycyjnym biegiem
28 września odbyły się Jesienne Biegi Przełajowe o Puchar Święta Sadów. Młodzi sportowcy zakończyli obchody 43. edycji Święta Sadów.
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września!
Wielki sport, mnóstwo towarzyszących atrakcji, barwne strefy kibicowania – tego wszystkiego będziecie mogli doświadczyć w trakcie najbliższego weekendu, 23-24...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Nasi kontra świat! Gwiazdy kadry: Diamentowa Liga w Polsce to spektakl
Występ w Diamentowej Lidze, która odbywa się w Polsce, jest marzeniem każdego lekkoatle-ty w tym kraju – mówi Piotr Lisek. – Kocham ten mityng – potwierdza Ewa...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna