Bierutowianie przebiegli 81 kilometrów po górach!
W miniony piątek 13 września w ramach festiwalu biegowego Garmin Ultra Race jeszcze przed wschodem słońca, trzech biegaczy z Bierutowskiej Grupy Biegowej...
Festiwal Biegów Górskich zdobyty przez naszych biegaczy!
Miłośnicy biegania z naszego powiatu wzięli udział VII Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich, który miał miejsce w Lądku Zdroju.
Zrób formę na I Bierutowski Bieg
Jedną z atrakcji podczas Jarmarku Bierutowskiego będzie I Bierutowski Bieg Miejski, który odbędzie się 16 czerwca.
Czerwcowe bieganie w Bierutowie
Miłośnicy biegania znów będą mogli wystartować w Bierutowie.
Na II Pikniku Biegowym w Wabienicach swoje urodziny świętowała Bierutowska Grupa Biegowa
W Wabienicach odbył się II Piknik Biegowym, zorganizowany przez Bierutowską Grupę Biegową.
Za nami letnia edycja biegu Cztery Pory Roku [ZDJĘCIA]
Jej organizatorem jest Bierutowska Grupa Biegowa. II etap Cztery Pory Roku z Decathlon Korona odbył się w Kruszowicach. Dwustu zawodników, którzy stanęli na...
Cztery Pory Roku w Bierutowie. Kolejna odsłona
Już po raz trzeci w Bierutowie odbył się bieg zorganizowany w ramach cyklu "cztery Pory Roku" przez Bierutowską Inicjatywę Biegową i Bierutowską Grupę Biegową....
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Bieg sylwestrowy 2023/24 zgromadził rekordową liczbę uczestników także z Wrocławia
W Trzebnicy odbyła się 39. edycja Ulicznego Biegu Sylwestrowego. Sylwestrowe biegi uliczne w Trzebnicy mają charakter charytatywny, gdzie co roku biegacze...
Dzień niepodległości 2023 w Miliczu. Aktywnie dla niepodległej!
Do niepodległości przez... sport! Wśród wielu sportowych imprez, Aktywnie dla Niepodległej w Miliczu z pewnością wyróżnia się poziomem i wyjątkową atmosferą....
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
43. edycja Święta Sadów zakończona tradycyjnym biegiem
28 września odbyły się Jesienne Biegi Przełajowe o Puchar Święta Sadów. Młodzi sportowcy zakończyli obchody 43. edycji Święta Sadów.
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września!
Wielki sport, mnóstwo towarzyszących atrakcji, barwne strefy kibicowania – tego wszystkiego będziecie mogli doświadczyć w trakcie najbliższego weekendu, 23-24...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Nasi kontra świat! Gwiazdy kadry: Diamentowa Liga w Polsce to spektakl
Występ w Diamentowej Lidze, która odbywa się w Polsce, jest marzeniem każdego lekkoatle-ty w tym kraju – mówi Piotr Lisek. – Kocham ten mityng – potwierdza Ewa...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna