Zimowy obóz zawodników Oleśniczanki
WKS Oleśniczanka zorganizowała obóz sportowo-wypoczynkowy dla dzieci i młodzieży. Młodzi sportowcy trenowali i odpoczywali w Szklarskiej Porębie.
Letni obóz Oleśniczanki w Ustce [ZDJĘCIA]
Wojskowy Klub Sportowy Oleśniczanka w dniach od 17 do 27 sierpnia przebywał na obozie szkoleniowo wypoczynkowym dla młodzieży w nadmorskiej miejscowości Ustka w...
Górski obóz WKS-u Oleśniczanki
Pierwszy tydzień lutego to dla zawodniczek i zawodników WKS-u Oleśniczanki pracowity okres na obozie przygotowawczym.
Młodzi zawodnicy Oleśniczanki na zimowym obozie treningowym
WKS Oleśniczanka zorganizowała w obóz sportowo-wypoczynkowy dla dzieci i młodzieży w miejscowości Szklarska Poręba
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W Szklarskiej Porębie ktoś zastrzelił zadomowionego jelenia
Jeleń Bartek był atrakcją miasta pod Szrenicą. Dorodne zwierzę można było spotkać na ulicach Szklarskiej Poręby. Jeleń nie bał się ludzi. Podchodził pod...
Domek w Karkonoszach na sprzedaż. Stuletni Domek Artysty w Szklarskiej Porębie. Cudo
Marzysz o domku w Karkonoszach? Mały biały domek w górach na własność to marzenie wielu turystów. Ten do niedawna był do wynajęcia, a teraz jest na sprzedaż....
W Karkonoszach i Górach Izerskich zatrzymują wyciągi! Przeglądy przed zimą
Kto wybiera się jesienią na górskie wycieczki w Karkonosze i Góry Izerskie, powinien pamiętać, że mogą nie działać koleje linowe i na Kopę, Szrenicę czy Stóg...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Do Czech najlepiej jechać z gotówką. Kartą nie wszędzie zapłacisz
Idziecie w na wycieczkę w Karkonosze i planujecie postój w jednym z czeskich schronisk? Jelence, Labskiej boudzie lub innym? Możecie być niemile zaskoczeni, gdy...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Jak przygotować psychicznie dziecko do wyjazdu na obóz? Porady psychologa
Już niedługo zakończenie roku i początek wakacji. Wiele dzieci po raz pierwszy wyjedzie na obóz lub kolonie. Będzie to dla nich ogromne wydarzenie i nowy etap w...
Sudeckie złote widoki. Zobaczcie jak tu pięknie!
W Karkonoszach i Górach Izerskich nie brakuje pięknych miejsc, z których można podziwiać krajobraz. Wśród nich jest kilka wyjątkowych punktów. Z nich roztaczają...
Wiosna w Szklarskiej Porębie. Tłumy w mieście i na szlaku [ZDJĘCIA]
Szklarska Poręba zachwyca turystów od lat i nie ma w tym nic dziwnego, bo górski kurort oferuje nie tylko malownicze wodospady, Zakręt śmierci czy atrakcje dla...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna