Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Memoriał Bogusława Psujka już w sobotę
Już w sobotę odbędzie się kolejna, 29. edycja Memoriału Bogusława Psujka w Oleśnicy
Maraton wrocławski - wyniki oleśniczan
Maraton wrocławski 2013 za nami. Jak poradzili sobie biegacze z Oleśnicy? Najlepiej poradził sobie Bartłomiej Szukalski - zajął 120. miejsce. Oto wyniki...
WKS Oleśniczanka wróciła z obozu
Wojskowy Klub Sportowy Oleśniczanka zorganizował w czasie letnich wakacji zgrupowanie sportowo- rekreacyjne....
Najszybsi Oleśniczanie (ZDJĘCIA i WYNIKI)
Indywidualne biegi przełajowe„Najszybsza oleśniczanka, najszybszy oleśniczanin” odbyły się dzisiaj na podzamczu. Organizatorem zawodów był Międzyszkolny...
Empire łączy tradycję z nowoczesnością
Buty do jazdy rowerem szosowym Empire firmy Giro przypominają modele z lat 50. ubiegłego wieku - zastosowano w nich m.in. tradycyjne wiązania. Pomimo swojego...
Przygotuj się dobrze do rowerowej podróży
Rowerowe wojaże są atrakcyjną formą wakacyjnego wypoczynku. Przygotowanie podróży wyeliminuje nieprzyjemne niespodzianki.
Rowerem przez Dolinę Baryczy
Trasa rowerowa wokół Żmigrodu. Zobaczymy ruiny zamku i poznamy rezerwat "Stawy Milickie".
Góry i bitwy. Trasa VIII: wokół Leśnicy
Tym razem wybierzemy się tuż pod Wrocław – w myśl zasady „cudze chwalicie, swego nie znacie”. Najpierw znikniemy w lesie, aby wynurzyć się na polu jednej z...
Kościółki i lasy. Trasa Wrocław - Oleśnica
Nasze dwa kółka mkną na wschód od stolicy Dolnego Śląska. Byliśmy już w Oławie i Jelczu, dziś pora na Oleśnicę. Ale wcześniej pokluczymy trochę po polnych i...
Podmiejskie puszcze na trasie Wrocław - Oława
Zazdrościmy mieszkańcom Leszna jezior pod bokiem, mieszkańcom Zielonej Góry - lasów, a Gniezna - historii. Cudze chwalicie, swego nie znacie – to wszystko można...
Wzgórza i miasteczka. Trasa IV: Ziębice - Wrocław/Ołtaszyn
Czy na szczycie Wzgórz Strzelińskich ukryto skarby II wojny światowej? Gdzie jest jedyne miasto na Dolnym Śląsku, w którym zamiast rynku znajdziemy łąkę? By...
Szlakiem wielkiej wody. Trasa III: most Milenijny - Janówek
W 1997 r. deszcz padał przez pięć dni. Pierwsze wsie Nysa Kłodzka zalała 7 lipca. Do Wrocławia fala na Odrze dotarła 12 lipca. Na rowerach sprawdźmy, jak...
Akcja "Ostre koło" Radia Wrocław w powiecie oleśnickim
W niedzielę 6 czerwca w malowniczych plenerach Dolnośląskiej Krainy Rowerowej na terenie naszej gminy odbyła się edycja popularnej wśród cyklistów akcji...
Oleśnicki senior ze sportowym wyróżnieniem
Oleśniczanin Leszek Kramer brał wczoraj udział w Otwartych Mistrzostwach Legnicy Nordic Walking na dystansie 1550 metrów. W swojej kategorii, wśród niemal 50...
Twardogóra zaprasza na siatkarskie rozgrywki
W niedzielę, 24 marca odbędą się Otwarte Mistrzostwa Twardogóry w Piłce Siatkowej. Miejscem rozgrywek będzie miejscowy GOSiR.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Aparaty słuchowe
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Biura rachunkowe
Dodano 10 miesięcy temu w kategorii Stacje sanitarno-epidemiologiczne