Jakie są skuteczne sposoby na rzucenie palenia? Dziś Światowy Dzień bez Tytoniu i kolejna szansa, żeby zerwać z nałogiem

Pijesz kawę lub alkohol? Będzie trudniej zerwać z nałogiem. Postraraj się je odstawić

Papieros i kawa lub kieliszek wina dla wielu palaczy występują w duecie, więc kiedy sięgniemy po kofeinę lub alkohol w naturalny sposób może zechcieć nam się palić. Jeśli dodatkowo w otoczeniu będzie ktoś, kto ma przy sobie paczkę papierosów, to łatwiej ulec pokusie