Uczniowie SP3 z czwartym miejscem w dolnośląskim finale unihokeja
Wysokie czwarte miejsce zajęła reprezentacja Szkoły Podstawowej nr 3 w Finale Dolnośląskim Igrzysk Dzieci w Unihokeju Chłopców.
Finał unihokeja dla uczniów z SP 3 w Oleśnicy
Szóstoklasiści ze Szkoły Podstawowej nr 3 w Oleśnicy wzięli udział w Finale Strefy Wrocławskiej Igrzysk Dzieci w Unihokeju, który odbył się w dobroszyckiej hali...
Filip Nosol mistrzem Polski!
Uczeń Szkoły Podstawowej nr 3 w Oleśnicy wraz z Chojnickim Klubem Żeglarskim "Chojnice" zdobył tytuł mistrza Polski w Drużynowych Mistrzostwach Polskiego...
Pływackie podium dla uczniów z SP 3
Uczniowie Szkoły Podstawowej nr 3 w Oleśnicy wzięli udział w Finale Dolnośląskim Młodzieży Szkolnej w Dwuboju Nowoczesnym.
Trójka medalistów z SP 3 w biegach na orientację
Przed tygodniem, w sobotę (6 kwietnia) we Wrocławskim Parku Złotnickim odbyły się Otwarte Mistrzostwa Wrocławia w Biegach na Orientację.
Premierowy turniej młodych szachistów z SP 3
Uczniowie Szkoły Podstawowej nr 3 im. Odkrywców i Podróżników Polskich w Oleśnicy mają za sobą pierwszy udział w turnieju szachowym.
Warsztaty z kuroterapii w oleśnickich szkołach (ZDJĘCIA)
Pierwszoklasiści ze Szkoły Podstawowej nr 3 w Oleśnicy i maluchy z oddziału przedszkolnego Szkoły Podstawowej nr 6 odbyli warsztaty z kuroterapii. - Pani Kasia...
Trójka przywitała wiosnę (ZDJĘCIA)
Uczniowie Szkoły Podstawowej nr 3 w Oleśnicy przywitali wiosnę. ZOBACZCIE ZDJĘCIA!
SP nr 37: Szkoła przyjazna dzieciom
Podstawówka przy ulicy Sarbinowskiej ma na swoim koncie nie lada sukcesy. Największym z nich jest bez wątpienia zwycięstwo w konkursie "Wielka Nagroda...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...