Oleśnicka Grupa Triathlonowa startowała w różnych zakątkach
2 dni, 4 zawodników, 3 areny. Paweł Kargol, Tomasz Dżugaj, Paweł Zadka oraz Tomasz Kubicki z Oleśnickiej Grupy Triathlonowej ścigali się na jakże różnych...
Oleśnicka Grupa Triathlonowa wystartowała w Kaliszu
Calisia Triathlon to nowa pozycja na Triathlonowej Mapie Polski. Zawodnicy Oleśnickiej Grupy Triathlonowej mogli rywalizować na dystansie 1/8 IM oraz 1/4 IM.
Czy Paweł Kubiak pójdzie w ślady Kuby Błaszczykowskiego?
Zawodnik Pogoni Oleśnica na testach u drugoligowca w Częstochowie
Kukiz wystartuje w wyborach, więc Sony... zablokowało wydanie płyty z Borysewiczem
Paweł Kukiz poinformował, że nie dojdzie do premiery albumu "Borysewicz-Kukiz", która... jest prawie gotowa. Powód? Na jej wydanie nie zgadza się wytwórnia Sony...
Paweł Kotuliński występował przed kamerami świdnickiej kablówki aż 39 godzin. Ni
Uczeń pobił rekord w gadaniu na antenie.Rozmawiał w kablówce prawie dwie doby....
NOWE
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
NOWE
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Program partii Kukiz’15. Jakie poglądy prezentuje to ugrupowanie?
Kukiz’15 to ciekawa propozycja dla wyborców. Ta partia o ideologii konserwatywnego liberalizmu, demokracji bezpośredniej i chrześcijańskiej demokracji od...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
O suplementacji, regeneracji i treningach na warsztatach OGT. Zapisz się już dziś!
Oleśnicka Grupa Triathlonowa zaprasza na III warsztaty edukacyjne. Kiedy i gdzie?
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Pogoń Oleśnica ma nowego prezesa
Dotychczasowego prezesa Pogoni Oleśnica Bartłomieja Pileckiego zastąpił Jerzy Lipiński.
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...