Kurs samoobrony z policyjnym instruktorem. Zapisy jeszcze tylko dzisiaj!
Wrocławscy policjanci już od kilku lat prowadzą bezpłatne warsztaty z samoobrony. Kierowane są one do różnych grup osób. Cykl spotkań pod nazwą „Potrafię -...
Ruszają zapisy na kurs samoobrony dla kobiet
W tym roku zajęcia będą się odbywać w Oleśnicy i Twardogórze
Zwiedzaj i odkrywaj tajemnice Zamku Książąt Oleśnickich
Położony 30 kilometrów od Wrocławia, w centrum Oleśnicy jest jej integralną częścią i sercem, bo Zamek Książąt Oleśnickich znajduje się tuż przy oleśnickim...
Małgorzata i Donald Tusk są razem 45 lat. Ich związek prawie się rozpadł
Ona jest z wykształcenia historyczką, autorką autobiografii, a prywatnie żoną, mamą i babcią. Dla niego rodzina również jest niezwykle ważna, choć Polacy znają...
Ta przypadłość dotyka znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Wpływa to na rytm dnia
Czy kobiety śpią gorzej niż mężczyźni? To nie tylko potwierdzone, ale wiadomo już, z czego wynikają różnice. Ten przegląd badań mówi wiele na temat tego,...
To wciąż najbardziej wstydliwy temat. Chętniej rozmawiamy nawet o seksie i polityce
Temat menopauzy wciąż stanowi tabu. O menopauzie niechętnie rozmawiamy nawet wśród przyjaciół. „To najbardziej wstydliwy temat” – twierdzą eksperci. Czy w...
Mieszkańcy Oleśnicy i Sycowa na starych zdjęciach. Rozpoznajecie kogoś?
Oleśniczanie i sycowianie na zdjęciach sprzed kilkunastu lat. Dla naszych Czytelników przygotowaliśmy galerię archiwalnych fotografii z Oleśnicy i Sycowa....
Wykolejenie pociągu z naftą lotniczą na Dolnym Śląsku. Ewakuacja zakładów i blokady
Dzisiaj, około godziny 11:30 na stacji kolejowej w Grabownie Wielkim w powiecie oleśnickim doszło do wypadku, który na nogi postawił wszystkie służby w okolicy....
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Gaslighting może zniszczyć życie. Jak rozpoznać tę przemoc?
Gaslighting stopniowo, lecz skutecznie wpływa na psychikę ofiary i poprzez dezorientację podważa jej poczucie własnej wartości. Ten rodzaj przemocy psychicznej...
Dramat pod Wrocławiem. Nie żyje kobieta potrącona przez samochód
Do tragedii doszło w podwrocławskiej Oleśnicy. Kierująca samochodem wykonywała manewr cofania i potrąciła przechodzącą kobietę. 80-latka zmarła. Na miejscu...
Intymna relacja – ze sobą
Masturbacja kobiet wychodzi ze strefy tabu. Coraz głośniej mówi się o jej terapeutycznym wpływie, np. na kondycję mięśni dna miednicy. Jednak nadal, jak wynika...
Interpretuje sny. To dzięki nim wiemy, po co nasza dusza zeszła na ziemię
Sen zajmuje ogromną część życia, jednak nie jest jedynie formą odpoczynku. Pełni różnorodne funkcje ważne dla zdrowia, ale według wielu może mieć także wyższy,...
Wycieczka historycznym pociągiem z lat 70. Chętnych było więcej niż miejsc!
Niezwykła podróż pociągiem retro z lat 70. Trasa wiodła z Wrocławia do Kępna przez Oleśnicę i Syców. Podróż odbyła się 29 października.
Bezpłatne szkolenia z AI i ChatGPT dla szkół. Kto może wziąć udział?
Kurs „Technologia OpenAI GPT” to unikalna okazja do zgłębienia tajemnic sztucznej inteligencji i wykorzystania jej potencjału w edukacji. Ministerstwo Edukacji...
Bezpłatne szkolenia i materiały dla nauczycieli dostępne online
Nauczyciel odgrywa bardzo ważną rolę w procesie edukacji, a stale zmieniający się świat, wymaga od pedagogów nieustannego doskonalenia swoich umiejętności....
Oto partnerki naszych siatkarzy. To one najmocniej trzymają kciuki przed rozgrywkami
Bartosz Kurek, Wilfredo Leon, Paweł Zatorski, Aleksander Śliwka i reszta naszej reprezentacji mają niemałe wsparcie kibiców w całej Polsce. Jednak największymi...
„Seksualna Mapa Polki” oddaje kobietom głos w sprawach seksu
Już po raz drugi firma Gedeon Richter Polska postanowiła spytać kobiety o ich życie erotyczne...
Jarosław Kaczyński w Elblągu. Tylko PiS gwarantuje Polakom bezpieczeństwo
Przewodniczący Prawa i Sprawiedliwości Jarosław Kaczyński spotkał się z mieszkańcami Elbląga. Na spotkaniu zorganizowanym w hali Zespołu Państwowych Szkół...
Bohaterki gier oczami SI w prawdziwym życiu. Poznajesz je?
Zastanawiałeś się kiedyś, jak wyglądałyby słynne bohaterki gier w prawdziwym życiu? Sprawdziliśmy to i pomogła nam w tym sztuczna inteligencja. Trzeba przyznać,...
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!