Zorganizują charytatywny festyn dla Dawida i Hani
Fundacja "Żyj dla innych" wraz z Dariuszem Karczyńskim i Izabelą Kozerą na czele zapraszają do udziału w charytatywnym festynie, który odbędzie się 28 czerwca...
Upalny trening Aerogirls z Dariuszem Karczyńskim [ZDJĘCIA]
Kolejny trening biegowy mają za sobą biegaczki z Klubu Biegacza Aerogirl Oleśnica.
Biegiem po życie szklakiem oleśnickich defibrylatorów
Już w najbliższą niedzielę (24 marca) odbędzie się 2. Bieg po Życie - Szlakiem Oleśnickich Defibrylatorów.
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Dożynki Wojewódzkie za nami. Rolnicy z Dolnego Śląska podziękowali za plony ZDJĘCIA,
Dożynki Wojewódzkie obchodzimy cyklicznie jako zwieńczenie dożynek gminnych i powiatowych. Tegoroczne dolnośląskie Dożynki Wojewódzkie 2023 odbyły się w...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Pracownicy Brose Sitech świętują. Festyn pracowniczy z okazji jubileuszu firmy
Pracownicy Brose Sitech wraz z rodzinami zebrali się na terenie polkowickiego zakładu, gdzie przygotowano dla nich festyn rodzinny. W tym roku okazja do...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Ręczniki i bielizna potrzebne do oleśnickiej łaźni. Kto z niej korzysta?
W Oleśnicy łaźnię dla osób potrzebujących prowadzi Oleśnickie Stowarzyszenie Służby Ratownicze. Osoby bezdomne mogą na ul. Kolejowej 2 bezpłatnie się odświeżyć...
Żar leje się z nieba, a w aucie dziecko. Wszystko to pod oleśnickim marketem
Dziecko w rozgrzanym samochodzie na parkingu w Oleśnicy. Taką wizję mieli działacze Służb Ratowniczych, którzy w 2019 roku przeprowadzali prowokację pod...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Służby Ratownicze dla Ukrainy. Wolontariusze leczyli i budowali szpital polowy
Działacze stowarzyszenia Służby Ratownicze działającego w Oleśnicy i powiecie podsumowali akcję pomocy na rzecz uchodźców wojennych z Ukrainy. Na początku...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal