Bieg z sercem dla Tosi i Frania udany. Ile zebrano?
W niedzielę w samo południe wystartował charytatywny bieg z sercem dla Tosi i Frania. Wydarzenie zorganizowali biegacze z Cała Oleśnica Biega. Wiemy, ile udało...
Pobiegli z sercem dla Tosi i Frania (ZDJĘCIA, WIDEO)
W samo południe z terenu przy oleśnickim amfiteatrze w Parku nad Stawami wystartował charytatywny bieg dla Tosi Wiśniewskiej i Frania Marcinkowskiego. Biegacze...
Bieg z sercem dla Tosi i Frania już jutro!
Dla ciężko chorych na SMA- rdzeniowy zanik mięśni Tosi Wiśniewskiej oraz Franka Marcinkowskiego stowarzyszenie Cała Oleśnica Biega już jutro organizuje...
W lutym Bieg z sercem dla Tosi i Frania
Dla ciężko chorych na SMA- rdzeniowy zanik mięśni Tosi Wiśniewskiej oraz Franka Marcinkowskiego stowarzyszenie Cała Oleśnica Biega organizuje charytatywny bieg.
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Festiwal Biegów Rodzinnych za nami. Ponad 230 zawodników na biegu głównym
W niedzielne południe odbył się Festiwal Biegów Rodzinnych zorganizowany przez stowarzyszenie Cała Oleśnica Biega. Na starcie biegu głównego pojawiło się ponad...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Cała Oleśnica Biega zaprasza na festiwal biegów. Trwają zapisy!
Stowarzyszenie Cała Oleśnica Biega zaprasza do udziału w szóstej edycji Festiwalu Biegów Rodzinnych COB - GKN Oleśnica.
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Cała Oleśnica Biega poszukuje wolontariuszy
Cała Oleśnica Biega jest współorganizatorem imprezy. W związku z tym poszukuje wolontariuszy. Szczegóły poniżej!
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Oleśnicki Bieg Leśny Miodary już w weekend. Trwają zapisy!
W najbliższą niedzielę odbędzie się Oleśnicki Bieg Leśny Miodary 2022 organizowany przez stowarzyszenie Cała Oleśnica Biega.