Oleśnica: Dziewczyny przyjdźcie na kurs samoobrony

Rozpoczęcie kursu – 6 marca o godz.18. 15 (sala sportowa Szkoły Podstawowej nr 2 ). Zajęcia odbywać się będą w każdy wtorek w godz.18.15 -19.15. Zapisywać się można telefonicznie pod nr tel. 501 044 012 lub emaliowo [email protected] . Zajęcia prowadził będzie Jan Nycek VII dan wraz ze swoimi asystentami. Szkolenie opiera się na poznaniu i nauce elementów samoobrony. Są to: uwalnianie się z chwytów i obchwytów , uwalnianie się i obrona przed szantażem przy użyciu noża lub pistoletu, elementy obronno-kontratakujące.
Także podstawowe techniki ciosów i uderzeń na czułe punkty przeciwnika, zachowanie się podczas napaści lub próby kradzieży.