Memy o diecie często są najlepszym podsumowaniem starań - lub po prostu marzeń - wielu osób. W końcu kto z nas nie chciałby zgubić choć kilku zbędnych kilogramów? To jednak nierzadko okazuje się być wyzwaniem, któremu trudno sprostać.
A gdyby tak choć raz spróbować odchudzać się inaczej? Skuteczniejsze od restrykcyjnej diety i reżimu treningowego może być:
- pozwalanie sobie na jedzenie wszystkiego, ale w rozsądnej ilości,
- częste spacerowanie,
- zmiana windy na schody,
- picie większej ilości wody,
- jedzenie intuicyjne.
Jak głosujemy w II turze wyborów samorządowych
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
- Polski samolot musiał nagle lądować na Islandii. Nerwowa sytuacja na pokładzie
- Gwiazdy „Pulp Fiction” na 30. rocznicy premiery filmu. Niektórych zabrakło
- Kokosanka pingwinem roku. Ptak z gdańskiego zoo bije rekordy popularności
- Sto dni do rozpoczęcia Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Co mówią mieszkańcy Paryża?