Nie jedz tego, kiedy jesteś chory! Choć to zdrowe produkty, w chorobie mogą nasilić przykre dolegliwości

Unikaj brokułów, gdy jesteś przeziębiony, masz grypę lub gorączkę.

Brokuły zawierają sporo błonnika, z trawieniem którego organizm może trudniej sobie radzić w czasie choroby. Dlatego, kiedy jesteś w trudniejszym etapie choroby, lepiej unikaj brokułów oraz innych pokarmów o dużej zawartości błonnika. Wybieraj produkty lekkostrawne. Jednak kiedy poczujesz się lepiej, nie zapominaj w codziennej diecie o warzywach, owocach i orzechach, bo to cenne źródła składników odżywczych wzmacniających odporność organizmu.