Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Orzechy są bardzo kaloryczne, 100 g pistacji to ok. 589...
fot. kwanchaichaiudom/123rf.com

Są pyszne i zdrowe, ale nie każdy może je jeść? Dla tych osób mogą być szkodliwe. Jeśli do nich należysz, nie sięgaj po pistacje

Pistacji nie powinny jeść w nadmiarze osoby odchudzające się

Orzechy są bardzo kaloryczne, 100 g pistacji to ok. 589 kcal. Zbyt duża ilość w diecie może spowodować nadmierne tycie. Z tego powodu osoby chcące zrzucić nadprogramowe kilogramy powinny ograniczyć ich spożywanie do ok. 1 garści orzechów dziennie. Warto jeść pistacje w formie przekąski zamiast batoników czy chipsów, a nie jako dodatkową przekąskę. Wtedy nie spowodują one wzrostu masy ciała, a nawet ułatwią odchudzanie, ponieważ spożywane pomiędzy posiłkami w tak niedużej ilości zaspokoją głód na dłużej i sprawią, że zjemy mniejszą porcję obiadu czy kolacji.

Zobacz również

Śmiertelny wypadek na DK 74 między Sulejowem a Jaksonkiem ZDJĘCIA

Śmiertelny wypadek na DK 74 między Sulejowem a Jaksonkiem ZDJĘCIA

Tomasz Maciejowski: Szełemej doprowadził nas na skraj bankrucji, nie ma kasy na nic

NOWE
Tomasz Maciejowski: Szełemej doprowadził nas na skraj bankrucji, nie ma kasy na nic

Polecamy

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach

Nauczyciel musi pracować w trakcie przerwy wielkanocnej? Sprawdzamy

Nauczyciel musi pracować w trakcie przerwy wielkanocnej? Sprawdzamy

Oleje. Środki smarne ELF rekomendowane przez SsangYong

Oleje. Środki smarne ELF rekomendowane przez SsangYong