5 źródeł magnezu za grosze. Łatwo włączysz je do swojej codziennej diety. Dodaj porcję do każdego posiłku i zapomnij o niedoborach

Kakao – 5 zł za 80 g

Kakao dostarcza 420 mg magnezu w 100 g. Jest jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy. Z łatwością można włączyć je do codziennej diety, przyrządzając na jego bazie ciepły napój lub dodając je do kawy. Kakao nie zawiera kofeiny, więc można pić je zarówno rano, jak i przed snem.